过量服用保健品或成为慢性毒药

　　在我们的日常生活中，很多的老年人或者是养生人士往往会服用保健品，帮助确保自身的健康。但是据相关人士表明，过量服用保健品就等于服用慢性毒药，很有可能会威胁我们的生命安全。


　　相关人士称，像核酸营养品，有一阵子到处在宣传说吃基因补基因，因为核酸是基因的化学物质，吃了核酸就能够补充我们的基因，直到现在还有人在卖类似的保健品。但是，我们从原理上就知道吃基因是补不了基因的，因为核酸是一个很大的分子，吃下去会被消化成很小的软核苷酸，再被人体吸收。而且人体也不需要补充核苷酸，因为都是自己合成的。所以，吃那个东西是对人体不会有任何好处。


　　实际上，市场上相当多的保健品都属于这一类，处在模糊地带。有一些初步证据表明说它们可能对人体会有某方面的好处，但是这个证据还不确凿，所以先作为保健品卖。因为作为保健品卖和作为药品 卖，这个标准是不一样的，对药品来说标准是必须非常严格，有很确凿的证据说明这个东西对人体有用，才会把它归为药品，而保健品的标准是非常松的，只要有初步的证据甚至没有什么证据也有可能获得证书。


　　服用保健品关键要遵循“缺什么补什么”的原则。如果身体没有相应的需求而一股脑乱吃保健品，摄入了超出生理需要的营养素，就可能出现过量、中毒的情况。例如长期大量服用维生素A，会出现疲倦不适、嗜睡、皮肤干燥瘙痒、食欲不振、体重下降、贫血、骨和关节疼痛、头痛、恶心呕吐等中毒表现；长期大量使用维生素D会引起高钙血症，出现烦躁不安、食欲减退、心律紊乱、软组织钙化及肾脏损害等；蛋白质过量摄入，则会增加肝肾负荷。


　　保健品是一种养生的良品，在养生保健品上发挥着显著的疗效。但是我们在服用保健品时，一定要提高警惕，不能够过量服用保健品，以防为自己的身体健康带来严重的影响。

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