睡眠不好试试铁盒阿胶糕

来源：3156医药网时间：2019-09-11分类：新药特药手机访问 扫一扫，发送至微信

对于很多女性朋友们来说，因为心思过重等缘故，很容易出现睡眠质量不好的情况，如果偶尔一两次睡不好的话那么影响还没有那么大，但是如果长期睡不好的话影响就很严重了，不仅会加速衰老而且还会导致身体素质的下降，那么有什么好的可以改善睡眠的方法吗？这里推荐试试铁盒阿胶糕。点击了解铁盒阿胶糕>>

睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。

济南鲁品商贸有限公司提醒，铁盒阿胶糕的成分是黑芝麻、阿胶、核桃仁、单晶体冰糖、黄酒、麦芽糊精。用法用量：开袋即食，每日1-2次，每次1-2块。产品用途：补血养血、滋阴升阳美容养颜、改善睡眠益智健脑、延缓衰老调经安胎、消除女性各种周期不适提高免疫力、耐缺氧、抗疲劳强筋健骨、补气养元滋阴润燥、调整更年期。

睡眠不好除了用铁盒阿胶糕外，还可以多吃这些，桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振,所以,每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。大枣含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。

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