失眠怎么办 就选破壁灵芝孢子粉
来源:3156医药网时间:2018-05-29分类:新药特药 手机访问 扫一扫,发送至微信
有句话说的好,失眠就等于毁容,长期失眠不仅肤色不好看,对于患者的工作也有很大的影响,华润衢州南孔中药饮片厂的破壁灵芝孢子粉是个不错的方法。破壁灵芝孢子粉招商详情请进入>>
许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因,常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!
华润衢州南孔中药饮片厂建议服用破壁灵芝孢子粉,破壁灵芝孢子粉具有补气安神,止咳平喘的功效。用于心神不宁,失眠心悸,肺虚咳喘,疲劳短气,不思饮食。一次一袋,一日2-3次,口服即可。
患者除了服用破壁灵芝孢子粉外,创造有利于入睡的条件反射机制。睡前要保持温暖的身体,睡前可以洗个热水澡或者泡泡脚,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯,避免睡觉前喝茶、饮酒等。
华润衢州南孔中药饮片厂指出,患者要调整好心态,也可以在睡眠之前看一会比较放松的书,或者听一些比较舒缓的纯音乐,让自己的身心都投入到睡觉状态中。失眠在饮食上也要注意,每天的上午十点钟可以少量的吃点水果。少喝咖啡少喝太浓的茶,尤其是晚上更不要喝,晚饭可以多食些清淡食物或者米粥,也可以喝一小杯红葡萄酒,也是有助于睡眠的。华润衢州南孔中药饮片厂详情请进入>>
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