年轻人也缺钙用钙铁锌硒咀嚼片

来源：3156医药网时间：2020-11-17分类：新药特药手机访问 扫一扫，发送至微信

不仅年龄大的人容易缺钙，很多年轻人也都有缺钙的情况。缺钙是不分年龄的，所以在出现缺钙的之后，可以根据自己情况来选择相应的补钙方式。江西联畅实业有限公司的钙铁锌硒咀嚼片补钙效果不错，还可以补充其他的微量元素。钙铁锌硒咀嚼片招商详情请进入>>

江西联畅实业有限公司表示，年轻人也确实会出现缺钙的情况，过多的动物性蛋白质，带来过多的磷、硫元素，会促进尿钙的流失。过多的脂肪也降低钙的利用率。膳食中的草酸和植酸不利于钙的吸收，但这种作用主要是在钙摄入不足的情况下值得关注，钙充足的情况下就无需过于担心。

对于缺钙比较严重的朋友们，可以选择吃钙铁锌硒咀嚼片。钙铁锌硒咀嚼片能够增进骨骼的强壮程度，因为骨骼的重要的构成成分是钙，如果通过钙片补钙能够使骨骼具有很好的硬度、强度。吃钙铁锌硒咀嚼片不仅能补钙，还可以铁、锌等等。

有很多食物也具有补钙的作用，真正补钙的食品有牛奶酸奶奶酪一类，每天一杯牛奶加一杯酸奶基本上就会满足了一半的钙需求。江西联畅实业有限公司建议大家多吃一些绿叶蔬菜，蔬菜中的镁元素钾元素和维生素都有利于高钙的利用率。

另外在补钙的食物中，苋菜也很值得推荐。从营养角度来说，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，其中钙含量尤其丰富，数据显示，每100克苋菜的钙含量达180毫克，苋菜还富含镁、钾、维生素K等多种有助钙吸收的营养素，是补钙健骨的好食材。江西联畅实业有限公司详情请进入>>

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