晚上一杯荆条蜜 睡得更香
来源:3156医药网时间:2020-03-25分类:新药特药 手机访问 扫一扫,发送至微信
不管是年轻人还是中老年朋友嘛,有很多人都被失眠的问题所困扰着的。为了解决失眠,大家都尝试了很多种方法,可是效果都不是特别好。如果有失眠的烦恼,不妨采用饮食的方式来调理。北京罗氏椒兰生物科技有限公司的荆条蜜效果就很不错。荆条蜜招商详情请进入>>
荆条蜜是蜜蜂从荆条花上采集的花蜜,经充分酿造而成的天然甜物质,主要含有果糖和葡萄糖,还含有有机酸、活性酶以及植物花粉以及多种维生素和矿物质。每日30-50克,直接服用或温开水调服。加入牛奶、豆浆中饮用更佳。亦可将荆条蜜涂抹食物表面食用。
北京罗氏椒兰生物科技有限公司的荆条蜜具有益气补种、发汗散热、散寒清目等功效。特别适用于气血不足、伤风头疼、目赤、失眠者等人群。对于失眠的人来说,不妨晚上喝一杯荆条蜜,更有利于入睡哦。当然了,晚上的时候大家尽量保持心态平和。
另外失眠患者可以聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
北京罗氏椒兰生物科技有限公司指出,经常运动可以调理失眠,散步就是很不错的运动方式了,但散步速度不能过快,散步时可以拍拍手,刺激下穴位,促进血液通畅。中年女性失眠怎么调理?失眠可以利用中医热熨方法治疗,将药物加热,放在特定位置,可以调节经脉和气血,适合治疗气血瘀滞和虚寒引起的失眠。北京罗氏椒兰生物科技有限公司详情请进入>>
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