睡舒恬静胶囊 有效改善睡眠质量
来源:3156医药网时间:2018-07-04分类:新药特药
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睡眠质量不好,不仅会影响第二天的生活工作,如果长期得不到改善,会引起人体免疫力的低下,很容易引发其他疾病。那怎样才能有效改善睡眠质量呢?可用睡舒恬静胶囊。睡舒恬静胶囊招商详情》
正常睡眠时的基本规律,人人都要遵循,如果这种最基本的规律出现紊乱,例如缺少了REM或NREM,或是NREM和REM的排列发生了紊乱,即刚入睡就出现REM而不是NREM,那么一定是睡眠病。
人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠与健康息息相关,睡眠障碍往往引起人体免疫力低下、精神烦躁、焦虑不安、记忆力下降,同时还容易引发高血压、神经衰弱、心脑血管意外以及心理疾患等,甚至造成猝死。睡眠障碍造成了相当一部分人群处于“亚健康”状态。可是都市人生活繁忙,工作压力沉重,导致睡眠不足甚至出现失眠的情况,睡眠失调可造成对身体很大的伤害。
睡舒恬静胶囊以褪黑素、淀粉为主要原料制成的保健食品。能有效 改善睡眠。
睡舒恬静胶囊服用时,每日1次、每次1粒;临睡前板小时服用。
改善睡眠质量出了服用外用产品外,适度的有氧运动,如散步,可以大大减少失眠患者入睡的时间。相比之下,根本没有运动。利用白天自然光照射。阳光给身体提供了重要的维生素,有助于调节健康的睡眠-觉醒周期。限制你的曝光更接近你的就寝时间。如果你需要小睡一下,不要睡得太靠近就寝时间。江西仁志生物有限公司》
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