绿健园乐力怎么服用

来源：3156医药网时间：2016-11-08分类：新药特药手机访问 扫一扫，发送至微信

绿健园乐力

很多人长时间坐着工作，就会发现一起来的时候，腰酸背疼的，并且有时候在睡觉的时候还会出现腿抽筋的情况，这可困扰了很多患者，其实这很有可能是缺钙引起的，那么补钙能吃绿健园乐力吗?绿健园乐力招商详情请进入>>

一般缺钙的主要症状有骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸型、患荨麻疹、近视眼，注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、学习成绩不佳。还会出现多汗、易惊、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体弱、常感冒、食欲不好，个子不高，手足抽搐、便秘、烦躁不安，前额突出、鸡胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐、生长发育缓慢等。

所以如果自己出现上述的任何一种症状时，都需要引起注意了，需要到正规的医院进行检查，并且配合医生服用绿健园乐力。本品的主要成分有柠檬酸钙、磷酸氢钙、酪蛋白磷酸肽、柠檬酸、甘露醇、柠檬黄、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、微晶纤维素、硬脂酸镁，每日2次，每次1片，嚼食即可。

另外除了服用本产品进行补钙，在生活方面也有很多需要注意的，海带和虾皮是高钙海产品。吃上25克海带，就可以补钙300毫克。它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。虾米、紫菜都是不错的高钙食品。另外鸡蛋也含有较高的钙，尤其是蛋黄中钙含量高。

但是患者在补钙的时候也需要注意一点，补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。北京绿健园生物科技有限公司更多招商产品请进入>>

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