郑多燕7日减肥食谱

 　　郑多燕减肥食谱，7日食谱固定，你们想像郑多燕一样的身材吗？想拥有她的魔力吗？那就按照3156全国药品招商网小编给大家收集的郑多燕7日减肥食谱来就餐吧！一定有效哦！

        郑多燕7日减肥食谱——Day 1：

　　早餐：小黄瓜+薏米粥+枸杞水

　　午餐：半碗米饭+黄花菜

　　晚饭：小碗米饭+蔬菜汤+枸杞水

　　TIPS：枸杞水有美容减肥的功效。蔬菜汤有助于排毒。

　　郑多燕7日减肥食谱Day 2：

　　早餐：鸡蛋+面条

　　午餐：白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜

　　晚餐：炸酱面+水煮白菜+苦瓜

　　TIPS：除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。

　　郑多燕7日减肥食谱Day 3：

　　早餐：大黄片+皮蛋瘦肉粥

　　午餐：米饭+黄瓜炒肉片+枸杞水

　　晚餐：木耳炒鸡蛋+黄瓜炒肉片+胡萝卜汁

　　TIPS：胡萝卜汁可以提供大量的维生素A，对排毒和美容都有不错的功效。每顿饭都吃黄瓜主要是为了帮助消化，排出身体的毒素。

　　郑多燕7日减肥食谱Day 4：

　　早餐：一杯温水

　　午餐：白饭+炒菜

　　晚餐：白饭+炒菜+雪梨

　　TIPS：炒菜尽量选择清淡的烹饪方式，不要太油腻。雪梨除了补充各种维生素外，还有滋润的美容功效。

　　郑多燕7日减肥食谱Day5：

　　早餐：鸡蛋+豆浆

　　午餐：苹果+营养汤

　　晚餐：沙拉+香蕉+米饭

　　郑多燕7日减肥食谱Day6：

　　早餐：三明治+酸奶

　　中餐：小番茄+蔬菜汤+米糕

　　晚餐：生菜沙拉+香蕉+小米粥

　　郑多燕7日减肥食谱Day 7：

　　最后一天没有特别的安排，你可以重复吃之前的减肥餐，但注意不要吃任何高热量的食物，更多关于瘦身减肥的的知识请继续关注我们网站,本网站还有更多保健品招商，保健品代理的资讯，敬请一直关注我们3156医疗网查阅。

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