当前位置:3156医药网 >医药资讯 > 生活常识

史上最热年!收好这份《必备高温防暑降温宝典》

来源:网络时间:2016-08-07分类:生活常识 手机访问 扫一扫,发送至微信

导读

世界气象组织(WMO)7月21日发布公报称,今年1月至6月全球平均气温创有气象记录以来的最高值,2016年正在成为史上最热年。辣么,福利来了!!!接好《必备高温防暑降温宝典》

史上最热年!收好这份《必备高温防暑降温宝典》


3156医药网讯,世界气象组织(WMO)7月21日发布公报称,今年1月至6月全球平均气温创有气象记录以来的最高值,2016年正在成为史上最热年。辣么,福利来了!!!接好《必备高温防暑降温宝典》。

为何2016年是“史上最热年”?

受2015至2016年强厄尔尼诺事件助推,持续数十年的气候变化趋势达到了高峰。此次厄尔尼诺事件目前已经结束,但由温室气体导致的气候变化并没有消失,这意味着我们将面对更多热浪、严重降水以及热带气旋带来的潜在影响。

如何防治中暑?

在高温天气里,中暑是危害人身体健康的一种常见病、多发病。

如果做好预防工作,中暑是可以避免的。

我们主要从以下几方面来预防中暑。

饮水方面:

首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水或喝一些运动型饮料。

食物方面:

要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

外出方面:

出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。长时间户外活动的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。

睡眠方面:

高温天气体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

什么人容易中暑

以下几种人群最容易中暑:长时间从事户外工作的,如环卫工和建筑工人等;年纪大的老人和体温调节系统不是很完善的小孩也容易发生中暑。

中暑是威胁生命的急症,如果不及时处理,可引起抽搐、器官功能障碍,甚至死亡!一般周围环境温度超过28℃,人体就会感觉不适。因此,高温天气下,在室内也要经常开空调。不过可以开一段时间后,再开窗子,让室内空气流通。

中暑有什么症状

1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。

2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。

3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

中暑按症状由轻到重可分为三个级别

1 热痉挛 疼痛性肌肉痉挛,大多发生于小腿、手臂、腹肌和腰背部,大多是剧烈运动造成的。

2 热衰竭 出汗、恶心、头晕、呕吐、肌肉痉挛、虚弱无力和疲倦,热衰竭通常发生于高温环境下运动并大量出汗后。

3 热射病 高热无汗、头晕、意识模糊、昏倒、癫痫,它是一种非常严重的疾病,有致命的危险。

有人中暑,这样急救

1、搬移

中暑初期应迅速到通风阴凉的地方,平卧并解开衣扣,头部可捂上冷毛巾,可用冷水进行全身擦浴然后用电扇吹风,加速散热。

2、降温

有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水

初期与轻度时,患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒

偌中暑时病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。

5、转送

对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。

除了中暑这些病也高发

高温的“桑拿天”里,除了中暑外,脑出血、脑中风等脑血管病、感冒、胃肠炎等疾病也易高发。

夏季“三高”

老年人要防止中风夏季“三高”老年人要防止中风,除了按时服用能够增强抗凝、降低血液黏稠度、预防脑血管急性事件的通心络胶囊之外,还要做好降温防暑,多喝白开水降低血液黏稠度。注意夏季室内外温差,正确使用空调。

另外还要注意饮食调节,吃的清淡些,增加蔬菜水果,千万别长期食用过分油腻的食物,使血液中的脂质一下子增多,血压突然上升,导致中风的发生。

夏季喝水少,易患肾结石

进入夏天,急性肾结石患者开始增多。专家称这是由于出汗过多、喝碳酸饮料过多造成的。

本文来源于网络,版权归作者所有,如有侵权请联系网站客服。

0

相关新闻

中药有偏性 养生热中也要学会冷思考

随着生活水平的提高,很多人开始注重养生保健。但大部分人对养生保健还有一定的误区,即使是像人参、鹿茸、虫草这样的名贵药材,也并非人人适合,进补不当反而会给身体带来伤害......【查看详情】

2016-10-23 养生保健

药师给您提个醒:请牢记以下致命的用药混搭

因为药物功效的局限性,为了达到更好的治疗效果,所以在治疗时往往会出现药物联合使用;药店为了提高销售,也会向顾客推荐多种药物联合使用。请牢记以下药物不能一起使用……【查看详情】

2016-08-06 药物联合使用,用药混搭

中药煎煮有学问 煎煮不当容易出差错

一些老年人或慢性病患者,平时习惯通过服用中药治疗疾病。虽然很多医院都可以为病人代煎中药,但仍然有不少患者,特别是老年人还是喜欢自己煎煮中药。多数居民认为中药煎煮时间越长、煎煮越浓,有效成分就越多,专家提醒,中药煎煮不当容易出差错...【查看详情】

2016-07-10 中药,中药煎煮,中药煎煮学问

如何正确打开《女医·明妃传》中的神奇药膳?

在热播剧《女医·明妃传》中,女医谭允贤将难以下咽的药材巧手制成可口的饭菜,用药膳治疗太后的病、调理皇后的身子,甚至著作了一本《太平药膳集》。虽然剧中的药膳多为剧情所设,夸大了真实的药用价值,但其所谈的部分“药食同源”理论的确沿用至今...【查看详情】

2016-03-11 健康知识,药膳,女医·明妃传

二月二龙抬头 呼唤“低头族”们抬头看生活

“二月二,龙抬头,一年都有精神头”,明天是中国一年一度的传统节日——“龙抬头”,“低头族”,请抬起你们的头来。伴随着智能手机用户的增多,手机渐渐代替了面对面沟通,但是手机在方便人们的同时,也带来了一些危害和问题……【查看详情】

2016-03-10 龙抬头,低头族
查看更多
热门招商企业 热门药品招商 热门医疗器械招商 热门保健品招商 热门药妆 更多>>

在线咨询

客服:

全天服务热线:18680473282

客服邮箱:yyzs3156@163.com

联系3156

广告热线:18680473282

客服QQ:2821512219749900393

客服邮箱: yyzs3156@163.com

3156药品代理群:13459128

3156保健品代理群:123705685

3156医疗器械代理群:179054425

3156提示

本网站为专业的医药招商代理平台,不出售任何药品,买药请到当地医院咨询,请不要拨打左侧电话;药品代理期间出现纠纷问题,请及时拨打投诉电话,网站将协助解决,投资有风险,合作需谨慎,谢谢合作!

关注3156

  • 3156APP
  • 服务号
  • 订阅号
  • 官方微博

3156-你不可错过的选择

3156医药网是一家专业的医药招商网站,网站坚持"以市场为导向,以客户为中心”的服务理念,致力于为中国医药企业提供有效的医药招商服务,努力为医药代理商找到优秀的招商药企。