一次喝多少中老年高钙蛋白质粉

来源：3156医药网时间：2019-12-24分类：新药特药手机访问 扫一扫，发送至微信

江西斯可莱生物科技有限公司的中老年高钙蛋白质粉适合中老年人补充钙质，不过掌握正确的用量也是非常重要的。那么一次大概喝多少中老年高钙蛋白质粉呢？带着这个问题，一起来详细了解下。中老年高钙蛋白质粉招商详情请进入>>

江西斯可莱生物科技有限公司称，中老年高钙蛋白质粉由大豆分离蛋白、乳清蛋白粉、白砂糖、食用葡萄糖、磷脂、葡萄糖酸钙、红枣、核桃仁等组成。在少量温水中加入约10-20g蛋白质粉，搅拌均匀，然后用温开水冲入调匀即可食用，亦可根据个人口味用牛奶、果汁、豆浆等饮料冲食。

此外户外运动不仅能通过全身运动，促进骨密度增强，还可以因为太阳光的照射，增加人体维生素D的合成。每日晒太阳20分钟左右，对骨质疏松症有很好的预防作用。所以，户外，特别是阳光下的户外运动，是预防骨质疏松的好办法。

老年人还可以通过饮食的方式补充身体所需要的钙，多食用一些含钙的食物或者可以促进钙吸收的食物对老年人而言有很大的好处，可以多吃些海产品。在日常饮食时可以在食物中适当的增加一些醋的含量，醋可以与食物中的钙发生化学反应从而使钙变成容易被人体吸收的成分，对于老年人来讲更有利于钙的吸收。

江西斯可莱生物科技有限公司表示，夜间睡觉时，人体内因未进食，体内的钙含量相对白天来说较少，而身体中的血液循环仍然需要消耗钙，体内无法达到钙吸收与消耗数量的平衡，就只能在骨骼中摄取钙，因此临睡前喝杯牛奶，钙物质将很快在体内被吸收，可有效减少体内钙的流失。江西斯可莱生物科技有限公司详情请进入>>

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